Mange mennesker nyder at have drikke på deres fødselsdag, nytårsaften eller andre specielle lejligheder. Men mange af de samme mennesker ender ikke med at føle sig for godt dagen efter imbibing af alkohol. At vælge visse typer alkoholholdige drikkevarer over andre, samt at ansætte nogle få andre strategier, kan hjælpe dig med at undgå eller reducere næste dags bagoversymptomer.
Den bedste vodka til No Hangover
Identifikation
Du kan identificere en tømmermænd ved de fysiske symptomer, du oplever dagen efter at have spist alkohol. En mild tømmermænd kan medføre træthed og tør mund. En mere alvorlig tømmermænd kan indebære hovedpine, kvalme og opkastning. Mange af symptomerne på tømmermænd er forårsaget af dehydrering. De andre ubehagelige træk ved tømmermænd er forårsaget af urenheder i alkohol, især acetaldehyd og kongenere.
Forebyggelse / løsning
Den bedste måde at undgå tømmermænd på er at drikke ikke alkohol eller kun små mængder af det. Men at vælge bestemte former for alkohol og drikkevand mellem alkoholholdige drikkevarer vil også bidrage til at reducere chancerne for at have tømmermænd. Billigere vine har tendens til at producere flere tømmermænd end dyrere typer, fordi billigere vin indeholder flere urenheder. Af samme grund har hvide vine og lette spiritus tendens til at producere mindre tømmermændsymboler end mørkere drikkevarer. Og drikkevand eller saft efter hver alkoholholdig drik vil hjælpe med at undgå symptomer forårsaget af dehydrering.
Typer
Vodka generelt er et godt valg, da det er lyst og har en tendens til at indeholde færre kongenere end væsker som skotsk eller tequila. Som med andre alkoholholdige drikkevarer har dyrere mærker tendens til at have færre urenheder, der bidrager til tømmermænds symptomer. Nogle mellem- til top-tier mærker af vodka, der har tendens til at blive destilleret flere gange - og som har tendens til at have færre urenheder - inkluderer Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One og Armadale.
Tidsramme
En anden metode til at undgå tømmermænd er at rumme dine drikkevarer, så du ikke spiser mere end en pr. Time. Hvis du slutter med tømmermænd symptomer dagen efter at have brugt alkohol, kan symptomerne vare fra et par timer til mere end en dag, afhængigt af hvor meget alkohol der er forbrugt og hvor aggressivt du behandler tømmermænd symptomer med vand og smerte medicin.
Overvejelser
Hvis du ender med en tømmermænd, vil flere handlinger hjælpe dig med at komme over symptomerne hurtigere. Først får du tilstrækkelig søvn. For det andet rehydrere med vand og saft, og overdriv det ikke på koffein. For det tredje, engagere sig i en smule mild øvelse, som at tage en kort tur. Det vil ofte hjælpe med at lette symptomerne på en tømmermænd ved at få blodet til at cirkulere og fjerne toksiner fra dit system.
Advarsel
Selv om det kan være fristende at pope acetaminophen for at tage kanten af en tømmerhovedpine, er brugen af dette smertestillende er hårdt på leveren. Da drikke alkohol til overskud er også hårdt på leveren, kombinerer alkohol og acetaminophen en en-to slag til det organ. Hvis du ønsker at tage smertestillende medicin til tømmermændsymboler, skal du vente, indtil du vågner op dagen efter, snarere end at pille pillen, når du stadig har alkohol i dit system. Ibuprofen har tendens til at være snigere på din lever, selvom det kan være irriterende for formen af din mave.
