Afgiftning
kredit: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Apple cider eddike forbedrer din krops naturlige eliminering.
Som nævnt ovenfor er eddike en god og naturlig måde at fremme afgiftning på. Æbler er fulde af fosfor, jern, kalium, calcium, magnesium og andre næringsstoffer, og æbler, der får lov til at fermentere i eddike, bærer mange yderligere egenskaber, der hjælper det med at nedbryde fedt og slim. Disse ting tæpper kroppen, så at sige, og forringer funktionen. Ved at bruge æblecidereddike til at nedbryde fedt og slim betyder, at leveren og nyrerne ikke behøver at bekymre sig om disse stoffer og så kan fokusere på at fjerne mere alvorlige toksiner. Kort sagt, æblecider eddike forbedrer din krops naturlige eliminering og afgiftning funktioner for at fremme bedre helbred gennem intern renlighed.
Type eddike
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Rå æblecider eddike er den bedste type
Den bedste type eddike, der skal bruges internt, er økologisk, rå æblecidereddike. Det skal være ufiltreret og ubearbejdet og skal indeholde en overskyet masse, der er kendt som "moderen". Der er flere mærker til rådighed, men mange har rapporteret, at Braggs mærke tilbyder den bedste kvalitet til prisen. Pasteuriseret eller filtreret æblecidereddike har ikke de samme sundhedsmæssige fordele som økologisk rå æblecidereddike har, og det kan heller ikke fungere som en erstatning.
How-To
credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Measure Doser af æblecidereddike blandes med vand eller juice
Der er flere måder at bruge æblecidereddike til at afvænne din krop og fremme dit helbred. De tre mest almindelige metoder er beskrevet nedenfor.
Bland 2 tsk æblecidereddike med 8 oz. af vand og drik tre gange om dagen.
Bland 2 tbs. af æblecidereddike og 1 tbs. af honning til 1 kop varmt vand og drik det om morgenen.
Bland 2 tsk. af æblecidereddike med 16 oz. af køligt vand og nippe før måltider.
Du kan også blande æblecidereddike med urtete eller druesaft. Også uanset hvor meget du har fortyndet det, er det bedst at begrænse dit indtag af eddike til kun 2 eller 3 tbs. per dag for at undgå maveproblemer, svækkelse af tandemaljen og skabe problemer med de naturlige pH-balanceer i din krop.
