Holistisk massage er en gammel metode til helbredelse, der fjerner lymfatiske dræningssystemet og frigiver toksiner fra kroppen. Ved at erkende, at sygdom og stress påvirker ikke kun vores fysiske men også vores følelsesmæssige, åndelige og mentale velfærd, giver holistisk massage kroppens naturlige helbredende evner til at komme frem og balancere hele kroppen som helhed.
Hvad er en holistisk Massage?
Origins
Holistisk massage teknikker er blevet brugt i tusindvis af år i Egypten, Kina og Indien. Ayurveda, et gammelt indisk helbredende system, bruger de terapeutiske fordele ved massage kombineret med planteekstrakter, krydderier og aromatiske olier.
Teknikker
Petrissage
Der findes fire hovedmassage teknikker til holistisk massage. Effleurage involverer strøgbevægelser; petrissage er en teknik, der ligner æltning; tapotement omfatter cupping bevægelser og hacking; og vibrationelle bevægelser skabes ved hjælp af fingrene (se Ressourcer).
Betydningen af "holistisk"
Udtrykket "holistisk" stammer fra det gamle græske ord "holos", hvilket betyder "hel". Ved definition behandler holistisk massage hele kroppen som en enhed (se Ressourcer).
Overvejelser
Når man giver en holistisk massage, er det vigtigt at huske, at kun muskel bør masseres; Massøreren må ikke massere direkte på et knogleområde, da dette kan forårsage ubehag eller skade på modtageren. Hvis du for nylig har haft en operation, skal du kontakte lægen før du modtager en massage (se Ressourcer).
Fordele
Holistisk massage kan føre til bedre cirkulation, mindre fysisk spænding og dybere vejrtrækning, hvilket oxygenerer hele kroppen. Der er også mange følelsesmæssige og mentale fordele ved holistisk massage (se Ressourcer).
