Begynd at afslutte : 5 minutter
Serveringer : 16 1/2 portioner
Vanskeligheder : Begynder
kredit: daffodilred / iStock / GettyImages Sådan laver du et punkts orange fluff til vægtvoktere Program
Orange fluff er i det væsentlige en meget hurtig og nem dessertfrugtsalat. For at lave en one-point-version, der er perfekt til Weight Watchers-medlemmer, der vil føle, at de hengiver sig uden at ofre pointene, vil du bruge fedtfri og sukkerfri ingredienser i din opskrift og se dele. Disse substitutioner plus tilsætning af hakket frugt gør appelsinfluffen en fremragende opskrift til alle i Weight Watchers-programmet.
- 16 ounce fedtfri pisket topping
- 1 lille kasse fed- gratis instant vanilje pudding mix
- 1 lille kasse sukkerfri orange pulveriseret gelatine blanding
- 3 friske mandarin appelsiner, skrællet og adskilt
- 1 20 ounce kan knust ananas, drænes og skylles
Tips
Orange fluff kan ende med sneaky punkter på grund af de sukkerholdige frugter, der hænger i dåse ananas og mandarin appelsiner. Brug frisk frugt omgår dette problem fuldstændigt, men du kan bruge dåsefrugt, hvis du dræner det og skylder det frugt for at fjerne overskydende sukker.
Bland den piskede topping i en stor skål, der vil fungere for prepari ng og tjener til at minimere oprydning. Tilsæt vaniljepudding, appelsingelatine og frugt til skålen. Rør for at kombinere. Du skal muligvis blande ingredienserne i et par minutter, skrabe skålen lejlighedsvis for fuldt ud at inkorporere alle de pulveriserede blandinger.
Sæt skålen i køleskabet i 1 til 2 timer for at afkøle, før du serverer.
Mens det ville ikke nødvendigvis være en orange fluff længere, variationerne er lige så grænseløse som der er smagsstoffer af sukkerfri gelatine. Fjern Mandarin appelsiner og tilføj en ekstra 1/2 kop hacket ananas, hvis du ændrer smagen af din fluff. Hindbær, kirsebær, jordbær eller lime gelatine er lækre måder at skifte en fluff opskrift. Du kan tilføje ekstra frugt, hvis du foretrækker det; bare brug 1/2 kop frisk frugt , der svarer til gelatine smagen.
